31/01/2013

Bom dia!

Aliás, bom dia balança hahahah Fui me pesar e nossa, como faz falta aquela balança digital viu... to em pânico aqui sem saber se to com menos, se to com mais, a balança de ponteiro não é precisa.

Então, o pânico tá tomando conta, pq se a balança tiver certa - ontem eu com 75 e hoje com 76, mas nem é possivel pq eu não sai da dieta... E ainda fiz RPM! Vem logo balancinha digitaaaaaaaaaaaal!

To correndo pra ir almoçar, depois vou trabalhar a tarde inteireeeenha. E noite.
Mas eu vo voltar pra casa pra jantar, quero nem saber!

=)
Mesmo cardápio de sempre, to quase enjoando brócolis. rs

Ah, hoje encerra meu último vídeo do mês. To participando de um projeto - um segundo por dia, e vou filmar isso até o fim do ano, mas eu vou fazer por mês, sei lá, pra ficar mais diferente. =)
Hoje eu filmo o último segundo e depois eu edito e posto no face ou pra quem quiser ver sei lá. Achei uma ideia massa!

Correndo correndo fui

Meus presentes de menos 10kg!

Hey,  mais um dia.
Almocinho com carne cozida e alface, mas COMO A CARNE TAVA BOA, POR MIM COMIA UMA PANELA DAQUILO HAHAHAH Pensando magrooooo, preciso pensar magro...

Hoje tem RPM às 4, já como segunda num fui pq tive reunião com minha orientadora... Será que eu vo conseguir os 73 hein? Nossa que pesinho chorado!

Hoje esqueci de comer o sanduiche das 15 e fui pro RPM de bucho vazio... tenso.
A professora bota pra quebrar, vamo lá né...
Jantei normal, fui trabalhar e voltei agora. Tomei uma xícara de café (saí da dieta), mas é que não tinha nada pra beber, nem água no trabalho, tava tenso.
Mas acho que um cafezinho não faz mal né? Sei lá rs.

Hoje ganhei 2 pacotes de presentes, um que eu me autopresenteei (pelos meus 10kg off yeahhh) e o outro ganhei atrasado do meu amigo secreto <3 amei tudo <3 Tenho um batom da MAC O ROBY WOO QUE EU TANTO QUERIAAAAA, uma base da Maybelline que eu queria tb, e 2 rimeis (rimeus sei lá qual o plural de rímel) da maybelline... Investindo em algo, pra me autopresentear. Meu próximo presente é quando eu tiver com 65! Sem mais!

Agora a noite, falta só o whey da galeraaa hahaha E dormerr. Amanhã é outro dia!
Inspiração pra mim na fotinha abaixo! ahahahah

29/01/2013

Foto que resume o sentimento de hoje hauauuhauauhau FOME MASTER!
Não resisti e me pesei - e ainda to nos 75 - alguma coisa tá errada nisso aí, não?
Amanhã tem RPM, acho que vai baixar amanhã...
Hoje falei com minha professora de RPM sobre outras atividades - dentro dágua - pra fazer além do meu RPM. Tem duas numa academia perto daqui, tipo um RPM dentro dágua, com bicicletas e tudo e outro que é tipo um jump dentro dágua, com caminhas dágua e tudo. Vai depender dos dinheiros né, agora que eu to desempregada, não dá pra gastar muito não =(

To correndo pra ir almoçar, brócolis e carne ou frango ahahahaha Eu to com muito medo de dia 04 não ter pelo menos meus 73... eu vo fazer de tudo pra conseguir. 73! Mesmo os 73 pra mim já é uma vitória, tem 2 anos que não peso isso, sempre parou nos 75...

To no medo total, to rezando e fazendo por onde... Nunca passei tanta fome na vida e segundo o nutricionista, vai piorar um pouquinho na quarta fase da dieta, então vamos lá né... Dia 24 de fevereiro a dieta acaba, até lá vamos ver aonde eu cheguei! O objetivo do nutricionista é que eu fique pelo menos com 69.
Mas esse não vai ser meu peso final... Vou fazer um novo acompanhamento com ele e mais uma dieta de 4 fases. Só paro nos meus 55 ou 50... vai depender de como eu fique com 55 hahaha Minha meta é até maio eu conseguir isso.

Não vou mentir que às vezes dá um super desânimo, porque quem é gordo nunca acha que tá emagrecendo, por mais que os outros falem. Ontem eu vesti um vestido que táva apertado e eu usava sem sutiã. Coloquei o vestido ontem e tá super folgado, quase dá pra ver tudo hahahahah Nessas pequenas coisas é que vc vê que algo está mudando, mas eu queria que a balança mudasse também, é pedir demais? hahaha

Ia falar do RPM mas vou deixar isso pra depois pra não escrever demais.

O resto da dieta ja tá nos outros posts. A pior parte é o Whey com água, se fosse com leite, seria o sonho da minha vida. auhauhuauhaua

FUI

28/01/2013

Oi diário rs

Hoje o dia foi meio tenso, eu to me sentindo meio fraca por causa da dieta. Mas o nutricionista falou que era normal... dia 04! só mentalizo nisso!!! hahahah

O namorado fala que meus ossos estão mais aparentes, das costas e as "saboneteiras"... Eu, como sempre, não to vendo nada de diferente, só vou me pesar dia 4, to me segurando, vai ser só dia 4...

Hoje o almoço foi meio fora da dieta, pq não tinha brócolis nem alface... comi uma rodela de tomate e um pedaço de abóbora bem pequeno, com frango grelhado. Acho que nem sai tanto assim, mantive o controle!

Agora a tarde tenho uma reunião com minha orientadora do mestrado... Tenho que defender minha dissertação até março, estou correndo atrás do prejuízo... Ou seja, hoje não irei pro RPM por causa dessa reunião.
E pior, difícil ficar acordada até mais tarde pq eu estou sempre com sono por causa da dieta... Mas vamo que vamo!

Tarde com sanduichinho com queijo cotagge e pão light e de noite, metade do almoço e o whey de chocolate com água antes de dormir. Ressalto que eu vou dormir de fome mesmo, mais cedo todo dia. Tá dureza!

E o quanto o whey com leite é 38238572384723 vezes melhor que com água, mas não posso tomar pq tem calorias. ahahahah Espero que quando eu emagrecer, esse seja minha ceia =)

Rumo ao dia 4! (esse é o vestido que vou usar no casamento da minha amiga em maio... rumo ao mínimo que eu puder!!!)

Nunca tive um blog com esse objetivo, mas...

Olá, meu nome é Nara e sou mais uma garota em busca de emagrecimento. Esse blog vai ser meu diário, onde eu vou conseguir contar tudo da minha rotina e da minha dieta.
Estou em uma dieta com o nutricionista desde dia 24/12/12 e já perdi 10 kg até o momento (dia 27/01/13).
A dieta que estou fazendo é dividida em fases, estou na terceira fase, que vai até o dia 04/02. O que eu queria mesmo era chegar aos 70, mas estou colocando metas possíveis, então, 73 está bom. To me segurando pra não me pesar, só dia 04!

A quarta fase, segundo meu nutricionista, vai me deixar abaixo dos 70. Não é meu objetivo final, mas... é um começo!

Adoro maquiagem, esmaltes, idiomas. Vou usar esse espaço pra mim, não só pra minha dieta!

Do diário de hoje, a dieta é:
De manhã, tenho que tomar um composto hidrolisado de uva com água, mas como eu fico enjoada com ele, prefiro o jejum. Tomo água e sucos no geral.
No almoço, o namorado vai fazer 100g de brócolis e 100g de peixe pra mim. Estou faminta esperando hahaha (que já recebi em mãos <3)
O lanche será 2 fatias de pão integral light e queijo cottage.
A janta é a metade do almoço.
E a ceia é 30g de whey com água.

Vamos lá!